Was macht "focus" aus?
L-Tyrosin
L-Tyrosin ist eine proteinogene Aminosäure. Sie ist Bestandteil von Nahrungsproteinen und kommt unter anderem in eiweißreichen Lebensmitteln wie Milchprodukten, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten und Nüssen vor. Der menschliche Körper kann L-Tyrosin zudem selbst aus der essenziellen Aminosäure Phenylalanin bilden. Biochemisch ist Tyrosin außerdem Bestandteil verschiedener körpereigener Moleküle, darunter bestimmte Neurotransmitter wie Adrenalin und Dopamin und Schilddrüsenhormone.
L-Theanin
L-Theanin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise vor allem in den Blättern der Teepflanze (Camellia sinensis) vorkommt. Besonders bekannt ist sie aus grünem und schwarzem Tee. Strukturell handelt es sich um eine nicht-proteinogene Aminosäure, also eine Aminosäure, die nicht zum Aufbau von Proteinen verwendet wird. In nennenswerten Mengen kommt sie vor allem in Tee vor und ist damit deutlich seltener in Lebensmitteln als viele andere Aminosäuren.
Koffein
Koffein ist ein natürlich vorkommendes Alkaloid. Es kommt unter anderem in Kaffeebohnen, Teeblättern, Guaraná, Mate und Kakaobohnen vor. Chemisch gehört Koffein zu den sogenannten Methylxanthinen. In Pflanzen dient es unter anderem als natürlicher Abwehrstoff gegen Fraßfeinde. Koffein wirkt in unserem Körper unter anderem, indem es Adenosin-Rezeptoren im Gehirn blockiert, die normalerweise für das Gefühl von Müdigkeit verantwortlich sind. Studien haben gezeigt, dass moderate Mengen Koffein die Konzentration, Wachsamkeit und die Ausdauerleistung verbessern können.
Rosenwurzextrakt
Rosenwurzextrakt wird aus der Pflanze Rhodiola rosea gewonnen. Dabei handelt es sich um eine Pflanzenart aus kälteren Regionen Europas und Asiens, deren Wurzel traditionell verwendet wird. Die Pflanze wächst typischerweise in Gebirgs- und Kältegebieten und ist an raue Umweltbedingungen angepasst. Ihren deutschen Namen verdankt sie dem charakteristischen rosigen Duft der Wurzel.
